第0573章 卷二193 力量

『七要：以腰为主，带动四肢，要发腋力。』

『八要：有吞有吐，有蓄有发，耸动有力，刚柔相济，变式要快，发力要狂，定式要稳，节奏分明。』

『嗯。』我点点头。

他道：『而八极拳的八忌是，一忌：内外不一致，劲不完整。』

『好！就是这样打，这是“六大开”里的“挎”与“胯”，你所使的正是“圈挎”。』

我收住手，道：『其他的招式呢？』

『嗯……要说，攻击方法有很多；六大合即为：即顶、抱、掸、提、跨、缠也，这个，我稍候会一一告诉你要点。』

『哦，那么请继续。』

他点了点头，接着说道：『八极拳的八要是，一要：八极相合内外一致，上下相随完整一气。人乃一完整之躯，内外必须一致，上下要相随，要用六合劲，即眼与心合、心与气合、气与力合为内三合，肘与膝合、肩与胯合、手与足台为外三台。用与腰部动作相随。』

『二要：身躯中正不倚不偏，下盘稳实劲发八面，尾阎中正不偏方可，前后左右进退运用自如，方能有横力直力，不致出项劲，方可变转灵活。』

『三要：提顶吊裆，含胸拔背，沉肩坠肘，十趾抓地。』

『四要：呼吸自然，气贯丹田，内七外三，意静神恬。』

『五要：以意行气，以气以气催力，力出自然，不僵不滞。』

『六要：碾步台膝，五心要实，两足平正，。十趾抓地。』